#1 Bestseller Internacional La verdad acerca del manejo del estrés y por qué casi todos los consejos “convencionales” son equivocados… ¿Has sentido que los síntoma del estrés se adentran sigilosamente en tu vida cada vez más? ¿Ensombreciendo tus relaciones, tus pensamientos y tu cuerpo?… Si es así, te aseguro que no estás solo/a. El estrés no es algo que aparezca de súbito; se acumula lentamente y, si no lo controlamos, puede desencadenar consecuencias muy alarmantes y de todo tipo, por ejemplo, obesidad, desdicha, insomnio, falta de satisfacción laboral, enfermedad y muchos otros efectos colaterales. El problema de los enfoques tradicionales a la gestión del estrés es que pasan por alto las causas profundas del estrés y se centran en factores externos que a menudo es imposible controlar. En vez de hacer lo mismo, procura enfocarte en las causas profundas, fundamentales, esto es, tu salud ambiental, psicológica, emocional y física. Este es el “secreto” para manejar el estrés y crear más tiempo, energía, vitalidad y libertad para tu vida. Dirigir tu atención a los factores externos de tu trabajo, tus finanzas u otras.
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